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시어드클라임 S 스텝밀 (가정용)

Name: SEARED_KOREA 시어드클라임 S 스텝밀 (가정용)
Brand: 시어드코리아
SKU: 1600002668
Price: 79700 KRW
Availability: InStock

시어드클라임S

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블랙

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시어드클라임 S 스텝밀 (가정용)

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제품정보

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기본정보

제품 구성 전체 정보

제품명	시어드클라임 S 스텝밀 (가정용)
모델명	시어드클라임S
제조사	시어드코리아
출시시기	2024년 7월*제조사 라인업 내 최신 제품입니다
실제 사이즈	1210 x 710 x 1750mm(가로 x 세로 x 높이)

제품 카탈로그

높이를 낮춘 클럽/가정 겸용

천국의계단 시어드클라임S

저소음설계 프리미엄사양)

SEARED KOREA

가정용머신의 핵심, 천고와 층간소음

feature	description
편안한 저소음	저진동 설계로 층간소음을 걱정 없이 편안하게
극강의 안정감	가정에서도 충분히 사용할 수 있는 높이

제품사양

제품 크기(길이*폭*높이): 1210*710*1750(mm)
계단 크기(길이*폭*높이): 230*430*150 (mm)
제품 무게: 110kg
최대 하중: 150kg
디스플레이: 심박수, 시간, 칼로리, 계단 수, 속도 표시 8가지 프로그램(P01-P08)
전원 사항: 220V, 50/60Hz, 0.5Kw
운동 레벨: 1~15단계
최대 소음: <85dB
모터 사양: AC모터

계단운동 왜 중요한가요?

계단운동은 걷는운동과 뭐가 다른가요?
걷기는 꾸준히 오래 걸을 때 칼로리를 소모하는 반면 계단운동은 짧은 시간에 더 많은 칼로리를 소모합니다.
계단운동은 어떤 장점이 있나요?
계단 오르기는 강도가 높은 유산소 운동으로 심폐지구력이 향상되며 대퇴사두근, 종아리 등 다리 근육을 강화하는 데 효과적입니다.
계단운동, 이렇게 해야 효과적인가요?
다양한 속도로 변화를 주며 인터벌 방식 운동이 좋습니다. 계단을 발바닥 전체로 누르는 느낌으로 운동해야 자극 전체적으로 분산시켜 줄 수 있습니다.

전문가들이 추천하는 계단운동의 효과

source	date	title	content
헬스조선 PICK	5일 전 · 네이버뉴스	'증'까지 계단오르기... 주 2회만 해도 '심근경색 사망' 줄어	또 계단 오르기가 효과적으로 근력과 심폐 기능을 강화할 수 있는 운동이라는 연구 결과도 나온 적 있다. 어떻게 이런 효과를 내는 걸까, 계단 오르기는 평지를 걸을 때보다 에너지 소모가 약 1.5배 더 많은 전신운동이다....
연합뉴스 PICK	2024.04.27. 네이버뉴스	"계단 오르기, 수명연장 효과...심혈관질환 사망 위험 39% 낮춰"	연구팀은 이 연구에서 계단 수 및 오르는 속도와 관계 없이 계단 오르기의 효과를 연구한 9개 연구에 대해 메타 분석을 했다. 연구에는 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 사람 등 35-84세 48만479명...
동아일보 PICK	2024.04.27. 네이버뉴스	"계단 오르기, 수명 연장 효과 사망 위험 24% 낮아	연구팀은 앞서 계단 수, 오르는 속도와 관계없이 계단 오르기 효과를 연구한 논문 9편에 대해 메타 분석을 진행했다. 연구에는 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 사람 등 35~84세 48만479명(여성 5...

운동별 칼로리소모 효과

< 30분 운동 시 >

운동	칼로리 소모
산책	63 kcal
걷기	120 kcal
계단오르기	221 kcal

*계단 오르기는 걷는 시간 동안 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 짧은 시간 동안 높은 강도의 운동을 할 수 있어 다이어트나 체중감량 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

계단운동의 확실한 운동효과

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심폐기능강화	STRENGTHEN CARDIOPULMONARY FUNCTIONS
하체근력향상	LOWER BODY STRENGTH IMPROVEMENT
혈압 및 혈당 비만수치 감소	A DECREASE IN OBESITY LEVELS

계단운동은 심폐지구력 및 하체근력을 강화하고 혈압을 관리하며 비만 수치를 감소시키는 데 매우 유용한 운동방법입니다. 일정한 주기와 꾸준한 계단운동을 하면 건강에 매우 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.